2 Woche geschafft

Nun ist die 2. Woche rum und ich noch ein Kilo leichter. Hatte aber leider auch 2 Episoden wo ich mich nicht an den Ernährungsplan gehalten habe. Schlechtes gewissen war prompt die folge.
Die 3. Woche hab ich nun etwas besser durchgeplant und hoffe das wird helfen. Mein coach vermutet ich esse evt zu wenig.
Bekomme die ersten Kompliment, was mich sehr freut.

nett wars,,,

Gestern war ich auf dem Geburtstag meiner Freundin. Es war ein Toller Mittag/Nachmittag. Ich hab das essen so genossen. Das erste Fleisch seit 9 Tagen war genuss pur für mich. Sie hatte Hackfleischbrötchen gemacht. Eine Kombi die nicht so gut für mich wäre. Zum Glück hatte ich sie vorab gefragt was sie macht und so hat sie mir einfach ein Hacksteak aus der Hack-Paprikamasse gemacht. Dazu gabs grünen Salat, Etwas Kartoffelsalat und Tomate Mozzarella. Yummy. Als es zum Nachmittag Kuchen gab, packte ich einfach mein Obst aus und hab das statt des Kuchens gegessen. Also alles eine Frage der Planung.;-) Zu Hause gab es abends noch Pellkartoffeln mit Kräuterbutter und buntem Salat. Gestern war ich das erste mal seit beginn des Programms rund um zufrieden. Schönes Gefühl.

Heute schon 9 Tag!!!!

Leider kam ich nicht dazu früher zu bloggen. Und allen grund hätte ich schon mehrere Mal gehabt. Die erste Woche war HART, HÄRTER am HÄRTESTEN. Echt Hardcore für jemanden wie mich, der nicht der große Gemüsefan ist. 2-3 mal hat es mir so grauselig geschmeckt, dass trotz Bärenhunger kaum was runter bekommen habe und ich alles hinschmeissen wollte. Mein Mann hat mir dann immer gut zu geredet und auch die zwei Gespräche mit meinem Wake up Coach haben mich nicht versagen lassen. Ich wollte halt alles Streng nach Diätplan machen und habe das Gekocht was auf dem Plan stand auch wenn ich wusste, dass es nicht mein Geschmack sein würde. Großer Fehler. Untergräbt jede Motivation. Also Deal mit Coach geschlossen. Lieber dann ein anderes Gemüse auswählen, wass ich auch mag. Evt. sogar Rezepte austauschen. Hauptsache es ist der gleiche Mahlzeitentyp.
Das Ergebnis nach 6 Tagen lässt sich aber durchaus vorzeigen: MINUS 4,4 KG.
Das ist für mich der Oberhammer! So viel hab ich das letzte mal bei der geburt meines Sohnes auf einen Schlag verloren und sonst noch nie! Ich weiß... ich weiß, das meiste davon ist Wasser und Schlacken von der Entgiftung.. aber das ist schon ok so. Nun gehts ans eingemachte!
Heute gibts die erste Feuertaufe. Wir sind auf Geburtstag eingeladen. Mit der Gastgeberin ist alles abgesprochen dass ich WU-konform essen kann. Habs extra auf meinen Wochenplan angepasst. Es gibt auch das erste mal Fleisch seit eine gefühlten Ewigkeit  (8 Tagen). Das werde ich soooo genießen.

Ersten Tag überlebt

Das war ganz schön hart heute. Ständig hungrig und echt ungewohnt. Hoffentlich wird es nach und nach leichter. Mein coach hatte gemeint die ersten 2 Tage wären die schlimmsten. Juhu davon schon 50% geschafft.
Offizielles Startgewicht 130,4 Kg

Morgen geht's los!

Heute hab ich alles für den Start mit Wake up eingekauft... Puhh so langsam wird mir ganz mulmig. Die erste Woche ist zum entschlacken da. Das heißt viel Obst und Gemüse.. ne riesen Umstellung für mich. Aber ICH WILL es schaffen! Morgen erst mal den Schock auf der Waage überleben was mein offizielles Startgwicht sein wird... das kann heiter werden!

Erster Blog

Hier startet es nun. Mein erster Blog im Abnehmblog. Aber nicht meine erster Abnehmversuch. Glaub ich bin die hälfte meines 30 Jährigen Lebens auf Diät gewesen. Mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Es ist nun aber wirklich Zeit für ein neuen Versuch. Ich bin es einfach leid so dick zu sein. Ich merke einfach dass ich meinem kleinen Sohn (der Wirbelwind wird bald 2) mehr bieten möchte als träge Nachmittag auf dem Sofa. Okay okay.. ich bin für meine knapp 130 Kg, die ich zur Zeit noch auf die Waage bringe, relativ fit. Wir gehen regelmässig mit dem Hund laufen und walken geh ich auch. Meine Blutwerte sind auch alle ok. Aber ich wäre einfach gerne noch fitter und belastbarer.
Nach einigen ziemlich missratenen Diätversuchen der letzten 1 1/2 Jahre (Weight Watchers, Pschotherapie, Ernährungscoaching ind Hypnose) ist meine Wahl auf etwas ganz neues für mich gefallen: Wake Up heißt das Programm, dass meine Ernährungsgewohnheiten gehörig auf den Kopf stellen wird. Heute morgen hab ich das Programm bestellt. Nun warte ich auf mein Paket und soll dann mit meinen Wake-Up Coach ein Termin ausmachen wo die erste Woche bersprochen wird und dann gehts los. Ich bin sehr motiviert und möchte gerne mal wieder ein paar Ergebnisse auf der Waage verbuchen.
Anbei ein Start Bild von mir aufgenommen auf der Hochzeit einer Freundin vor 3 Wochen. ich sah zwar so ganz schick aus. Aber leider auch als wäre ich im 9. Monat schwanger. Das wäre ich zwar gerne.. aber eben in echt und nicht so. Noch ein Grund warum ich gerne abnehmen möchte. Der Wunsch nach einem 2. Kind.

Packen wir es an!